Кому полезно жить у моря

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

Есть сочетание из трех слов, которое мгновенно , даже в разгар трудового дня, заставит большинство людей ненадолго оторваться от дел и хотя бы на пару минут нырнуть в мечты: ЖИЗНЬ У МОРЯ!

Песок, шум волн, цвета от нежно голубого, бирюзового до глубокого синего, далекая линия горизонта. Даже от одной этой мысли уже есть психотерапевтический эффект. Но так ли все однозначно? Всегда ли это хорошо ? И какие есть «подводные камни», в прямом и переносном смысле? Давайте разбираться.

Моря бывают разные.

Если рассматривать вариант южный теплый, то это в первую очередь Крымский полуостров. Климат мягкий, сравнивают его с французским лазурным берегом, максимум солнца в течение года. Горы , вино, толпы туристов, множество санаториев, гостиниц и фестивалей.

Прибрежные города Краснодарского края тоже пользуются популярностью и не случайно. Помимо влажного субтропического климата , это еще и куча раскрученных за счет кино мест. «Горько», «Горько-2», «Кодекс чести», «Бриллиантовая рука», «Будьте моим мужем» «Женщина, которая поет!» и другие фильмы прославили города и окрестности Житницы России. Поражает край красотой ландшафтов и количеством лечебниц профилирующихся вообще на всех всех недугах!

Более скоромный, менее нашумевший, но зато тихий и спокойный от туристического потока берег Азовского моря, тоже можно рассматривать тем, кто хочет климат потеплее.

Но так же есть ряд морских побережий, которые предполагают совсем другой вариант проживания. Никаких утыканных зонтиками и шезлонгами пляжей, больших компаний в бикини , криков «Горячая кукуруза!». Зато созерцанию моря почти никто и никогда не мешает, а оно там, говорят, имеет более богатую цветовую палитру. Самый умеренный вариант северного побережья — это конечно Балтика. Для любителей бодрящего купания и фантастических закатов! Да и весьма комфортного проживания.

Есть малоизвестные для населения европейской части Российской Федерации побережья и моря, которые на самом деле ничем не уступают раскрученным курортам. На берегах Японского моря вокруг Владивостока, город Находка, остров Русский. Море там совсем немного прохладнее, но зато очень чистое. Проще найти уединенные места для спокойного отдыха. Но конечно ,можно сказать, находится это на другом конце света.

Так же есть и места довольно экстремальные для проживания, которые подойдут только очень подготовленному и отчаянному человеку. Я имею ввиду конечно северные моря такие, как Баренцево, Охотское, Карское, Лаптевых. Купаться там невозможно. Зато море там самое темпераментное, непредсказуемое, полно крупных животных, за которыми наблюдать — уже аттракцион. А для тех, кто умеет управлять какими-либо морскими судами и жить не может без рыбалки это может оказаться самым ярким впечатлением.

Кому, куда, зачем?

«Совокупность факторов — солнца, чистого ионизированного воздуха, купание в море — оказывает благоприятное воздействие на организм, стимулирует обменные процессы»
утверждает главный терапевт Петербурга , профессор кафедры терапии СЗГМУ им. Мечникова, Вадим Мазуров. Но при этом , как он утверждает, есть ряд болезней, при которых нахождение на южных курортах, где есть прямые солнечные лучи, категорически противопоказано. В основном это воспалительные аутоиммунные заболевания. А людей, с проблемами опорно-двигательного аппарата, призывает выбирать места , где возможно длительное купание. Оно поможет «расправить» позвоночник и снять нагрузку.

Андрей Продеус, доктор медицинских наук, так же утверждает, что солнце может спровоцировать аутоиммунные заболевания. А значит, если есть опасность их появления или уже диагноз, то выбрано может быть только какое- то северное побережье, где умеренные солнечные лучи, или их минимально. Просто дышать морскими ионами и наслаждаться пейзажем. Или даже рисовать его!

Для людей с проблемами горла, носа, аденоидами, хроническим тонзиллитом, Сергей Рязанцев, зам. директора НИИ уха, горла, носа, рекомендует не просто плавать, а желательно нырять, так как попадание морской воды на проблемные органы очень полезно. Так же благотворно влияет перепад температур — организм закаляется. Но вот тем , у кого проблемы со слуховой трубой, стоит быть аккуратнее при нырянии. Нужно обезопасить слуховой проход , заткнув его ваткой. Но в любом случае речь идет конечно о теплых краях и теплом климате.

Для людей с заболеваниями кожи, дерматитами, экземой нахождение на морском побережье может заменить полноценную реабилитацию и профилактическое лечение. Аккуратнее надо быть только в острой фазе заболевания. Все ж морская соль может вызвать излишнее раздражение. Профессор кафедры дерматовенерология СЗГМУ им. Мечникова, Константин Разнатовский рекомендует своим пациентам сухой теплый воздух, где достаточно ультрафиолета, и восполняется недостаток витамина D.

Для всех, кто страдает бессонницей, депрессией, проблемами нервной системы Психоневролог Гартман Н. Н. однозначно рекомендует морской берег. Причем неважно какой климат, принципиально важно наличие моря. Возможность наблюдать за ритмичными волнами, наслаждаться шумом прибоя, вид далекой линии горизонта — все это создаст ощущение счастья, спокойствия, непременно наполнит оптимизмом.

Есть конечно еще ряд ограничений для купания в море. Не категорически запрещено, но с соблюдение определенных правил можно посещать пляж женщинам с проблемами щитовидки, гинекологическими заболеваниями, особенно в острой фазе, с проблемами сосудов. Для всего этого очень важен температурный режим, слишком холодная вода не подойдет и ограничения открытых солнечных пространств.

Опухолевые процессы и сахарный диабет — тоже поводы перед поездкой или, тем более, переездом к морю проконсультироваться со специалистами.

Успокоительное воздействие синего цвета отнюдь не миф. Не случайно его предпочитают 35% женщин и 42 % мужчин. А когда соединяются на горизонте разные оттенки неба и моря — это может обернуться притоком дофамина , ощущением эйфории и восторга. Так же положительно влияет на когнитивные функции и омолаживает мозг.

А вот пульмонолог Марина Казакова предупреждает о том, что людям с астмой надо быть аккуратнее при смене климата на более влажный, например Сочи. Там им может стать резко хуже. Не раз бывало, как утверждает заведующий пульмонологическим отделением НИИ пульмонологии СПбГМУ им. Павлова, Александр Фридлянд, что пациенты не доехав до морского побережья возвращались назад , но уже на «Скорой».

И конечно аллергикам надо учитывать, что южные морские края предполагают зачастую еще и обильную растительность и довольно активный период цветения (одна амброзия чего стоит). Поэтому для них предпочтительнее выбирать моря посевернее.

Пару особенно приятных советов.

Может кто-то слышал об антистресс- иммобилайзинге? Я лично никогда раньше, но нашла этот способ опытным путем) Это лежание в морской воде совершенно без движений , в полном расслаблении. Чем солёные вода — тем лучше! А самый максимальный эффект незадолго до захода солнца или на рассвете.

Девочки, для вас: очень действенный способ профилактики варикоза или даже его лечение — ходить, как можно дольше в воде вдоль берега. Достаточно, чтобы вода доходила до середины икры , а дно может быть песчаным, галичным. А как это прекрасно объединить например с фотосессией!

И еще один замечательный лечебный метод, который наверняка многие спонтанно не раз практиковали. Гидроабдоминотерапия. Идеальные условия: умеренное солнце, небольшой шторм, удобный надувной круг. Надо зайти по грудь в воду, полностью доверить свое тело кругу и максимально расслабиться. Позволить волнам от ног до груди прокатывать и тем самым делать массаж. Стимулируются многие биологически активные точки, помогает при мочеполовых проблемах и синдроме ленивой кишки.

Не знаю как вы, но я уже гуглю стоимость жилья у моря и вношу в свой вишлист! Всем здоровья и отличного тонуса!

Удачи!

По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта https://morya.site/ по E-mail: moryasite@gmail.com