Почему море улучшает здоровье человека

Дата обновления статьи 08.09.2023 г.

Надвигающийся долгожданный отдых люди стремятся провести с пользой и удовольствием. Совместить эти два критерия можно отправившись на море, которое врачи считают лекарем душевных невзгод и серьезных болезней. Было замечено, что проживающие в таких областях люди, намного крепче и здоровее других.

На морском климате построены врачебные учреждения для лечения некоторых болезней, восстановления и укрепления человеческого организма.

Имеет ли море оздоравливающее свойство и почему это происходит — такой вопрос возникает у выбирающих такой отдых. Постараемся ответить на эти вопросы и разобраться так ли это!

ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ

Ответ на вопрос оздоравливает ли море человека найдется, задумавшись о его воде. Особенность воды заключается в солености и виновница этому морская соль. Будучи сундуком витаминов и полезных веществ, она благоприятно сказывается на организме человека, обогащая необходимыми компонентами жизни.

Состав включает в себя такие вещества как йод, натрий, калий, кальций, магний и многие другие жизненно необходимые элементы. Для не разбирающегося в химии, эти названия остаются словами во встреченной в учебнике таблице Менделеева. А простым смертным приходится гадать, что это значит и так ли полезно море. Безусловно, про эти витамины слышал каждый человек, но не каждый знает о том, за что отвечают эти компоненты. Если Вам интересно узнать оздоровительные свойства моря, дальше следуют 4 самых главных.

№ 1. Сундук витаминов.

Морская соль отличает море от другого водоема и делает пребывание там таким полезным и насыщенным. Начнем по порядку говорить, о ее внутреннем мире.

Йод — что такое йод? Баночка, к которой обращаются за помощью, когда поранятся. Но не только лечить умеет йод, он умеет предотвращать! Щитовидная железа — важный орган в нашем организме. Однако отнюдь не благоприятно, когда с ним начинаются проблемы. При обогащении организма парами йода предотвращается воспаление щитовидной железы и эта проблема искореняется или предотвращается.

Йод в организме человека и необходим для поддержания жизни в норме. Но при дефиците этого компонента возникает болезнь с одноименным названием: йододефицитное заболевание. Таким заболеванием часто страдает население, живущее в странах без выхода к морю или не бывающее там никогда. Болезнь чревата последствиями и для лечения врачи советуют ехать к коллеге — морю, который подарит воздух, наполненный парами йода!

Натрий — роль натрия в нашем организме велика. Он активизирует компоненты для нашей полноценной жизни, поддерживает многие механизмы внутри нас. Сердечно-сосудистая система- двигатель нашего организма. При сбое системы страдает давление, кровь плохо циркулирует по сосудам, заставляя организм чувствовать себя хуже. Для поддержания этой системы в норме требуется помощник натрий, который, в связи с малым количеством в организме, не всегда помогает.

В таком случае, получая удовольствие от отдыха совмещается полезное с приятным. Так же натрий необходим для поддержания импульсов между нашими нервными клетками, что отвечает за рефлексы и поведение людей!

Магний, калий и кальций — девочки, не мы ли мечтаем о крепких ногтях, здоровых волосах и сияющей коже? Да, это можно приобрести не ходя в салоны, а отправившись к морю. Ногтевая пластина обретет здоровый оттенок, разгладится, станет крепче в полтора раза! Волосы надолго примут название «как после салона». Кожа будет упругой и подтянутой, а на лице — омолодится и будет выглядеть свежее и здоровее!

Разглядеть отдых в таком ключе нужно тем счастливым девушкам, которые находятся в положении и скоро готовятся стать мамой! Морские ванны такой категории людей необходимы, ведь про болезни ребенка в младенческом возрасте можно забыть, а новорожденному привьется врожденный иммунитет. А также себе в организм получится добавит компоненты, которых перестало доставать!

№ 2. Дыхательная система или как дышать полной грудью.

Приезжая на море, все замечают, как легко там дышится. Глобальные изменения в этом процессе замечают люди, живущие в больших городах или те, что обладают слабой дыхательной системой.

Имея другой составом, морской воздух проникает во все уголки легких и забитых носов. Особенно такие процедуры на воздухе будут полезны астматикам или страдающим аллергией на поллиноз. Такая форма аллергии может протекать в тяжелой форме с признаками астмы.

Страдающие такой формой, в весенний период чувствуют неполноценность дыхания и жалуются на «барьер» в легких. Такой синдром блокирует попадание воздуха во всю площадь легких, заставляя людей дышать сдавленно.

Однако, морской воздух перекрывает такие симптомы и человек не чувствует таких осложнений. Таким пациентам врачи советует пребывать там весь период весеннего цветения, аллергия в той местности протекает не так агрессивно, а симптомы астмы снижаются до минимума. Довольно давно люди стали промывать нос морской водой, а аптечные препараты для носа стали делать на ее основе.

Чудесное свойство морской воды способствует мягкому снятию отека в носу без повреждения слизистой. Находясь на море не придется даже промывать нос. Достаточно прогулки по набережной длительностью от получаса и заложенность носа спадет как будто ее и не было. А сложная форма заболевания носа- гайморит, пройдет вблизи моря быстрее, а при правильном лечении вовсе исчезнет. Но не только эти болезней есть шанс излечить на таком отдыхе. Открывшемуся кашлю море поспособствует скорейшему прохождению, а заболевание бронхит пройдет намного легче и быстрее.

№ 3. Душевное равновесие без китайских мудростей.

Тяжелые рабочие будни, загруженность до предела- такие моменты чреваты последствиями упада духа, депрессии и выходом душевного состояния из-под контроля. Люди находят разгрузку в таких вещах, как йога, цигун и других видах искусства для возврата себя в норму.

Однако люди, часто бывающие на море отмечают спокойность, равномерность действия и возврат ритма жизни. Это происходит благодаря лечебной силе моря. Не зря поэты воспевали его спокойность и могущество в произведениях, не зря все так стремятся провести отдых там.

Шум волн, накатывающих на теплый песок, легкий бриз, охлаждающий лицо- это действует на нашу нервную систему положительно, отводя в сторону от проблем. Многие психологи расслабляют клиента с помощью морских звуков- это вызывает у человека открытость, раскрепощенность и сосредоточенность.

Практики цигуна и медитации часто выбирают для сеансов морской берег, ведь он вызывает умиротворение и облегченность. Во время пребывания там замечается прилив положительных эмоций и полную согласованность между душой и телом.

№ 4. Море и его составляющие.

Как известно, отправляясь к морю все рассчитывают не только находится в воде, но и греться на теплом песке, принимать солнечные ванны. Это необходимые составляющие такого рода отпуска.

Конечно, не только радость составляют эти две категории, но и пользу. Греясь на теплом песке, происходит природное прогревание тела. Такое прогревание не имеет противопоказаний, ведь происходит без химических препаратов.

Лежание на теплом песке успокаивает, расслабляет и производит микро-массаж кожи. Это полезно и несет в себе эффект мягкости. В добавление к этому, каждый любит греться на солнышке.

Однако не только шикарный загар оно подарит. Г

реясь на солнышке, организм получает дозу положительных витаминов, благодаря чему настроение повышается и состоит только в положительном ключе. Однако, не стоит забывать о норме проведения часов на солнце. От 15 минут до получаса за один заход под прямыми лучами будет вполне достаточно для получения положительных эмоций. Затем, стоит скрыться в тени, но огорчаться не стоит. Солнце действует на вас и в тени, но безопасно!

ОЗДОРАВЛИВАЕТ ЛИ МОРЕ ЧЕЛОВЕКА

На этот вопрос ответ определенно твердое да. Поэтому стоит добавить в список мест для отдыха чудесный курорт на берегу моря. Получив в правильном количестве витамины, вы так же получите равномерную порцию витамина D, что позволит иммунитету быть крепким даже зимой.

Отправляясь на такой отдых хотя бы на неделю, он заменяет множество лекарственных витаминов, которые покупают в аптеке для поддержания здоровья.

Отдых на море- это тот случай, когда совмещается польза с удовольствием и получается 100 процентный результат. Не стоит ставить перед собой вопрос на какое море следует отправится, они одинаково обогащены полезными компонентами и принесут одинаковую пользу.

Стоит учесть, что вода в черном море более йодирована и подойдет для людей, стремящихся подышать в любое время года- и зимой и летом. Отпуск вблизи моря понравиться и детям и взрослым!

Статью проверил и отредактировал эксперт Papa Vlada.

Удачи!

По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта https://morya.site/ по E-mail: moryasite@gmail.com