О пользе плавания в морской воде малышам

Дата обновления статьи 04.09.2023 г.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ВОДНОЙ СРЕДЫ ДЛЯ РЕБЕНКА

Вода — источник жизни, устойчивое выражение применимое к детям, особенно первого года жизни. Во время внутриутробного развития малыша, находящегося в полости матки, окружают околоплодные воды, выполняющие ряд важных функций – защита от воздействия внешней среды и участие в обменных процессах. Поэтому водная среда для него является естественной.

При рождении ребенок оказывается в совершенно иных условиях – воздушной среды, к которой нужно адаптироваться и которая вызывает необходимость самостоятельного дыхания. При этом плавательные рефлексы, такие как задержка дыхания, сохраняются у младенца еще несколько недель. Давно замечено, что недавно родившийся ребенок хорошо держится на воде и правильно дышит при этом. Если родители готовы сохранить и развивать эти врожденные навыки, им следует всерьез задуматься о грудничков плавание.

В первый год жизни новорожденного происходит колоссальный скачок развития, когда от полностью беспомощного малыша он превращается в ребенка, способного самостоятельно перемещаться, есть, начинает говорить и много другое. Именно в первые двенадцать месяцев темпы развития очень велики и после года начинают замедляться.

Грудничковое плавание в этот период является мощнейшим инструментом воздействия на развитие малыша. В первую очередь идет положительное влияние на центральную и периферическую нервную систему, формирование нейронных связей головного мозга. Плавание в раннем возрасте способствует улучшению дыхательных характеристик легких, развитию костно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Занятия в воде благоприятно влияет на активизацию иммунных функций организма и выступает как инструмент закаливания. Таким образом, водная среда оказывает положительное влияние на развитие малыша, особенно первого года жизни.

ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ

Грудничковое плавание – это занятие с младенцем на воде, призванные стимулировать развитие опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы и в целом оказывать благотворное влияние на здоровье малыша. Начинать заниматься с новорожденным можно с первых недель жизни, после заживления пупочной ранки. Безусловно, маленького ребенка не стоит погружать в открытую воду, начинать тренировки стоит дома в собственной ванной комнате.

В настоящее время тренер по грудничковому плаванию профессия, которая набирает популярность, и в крупных городах найти подобного профессионала не составит труда. Родители должны понимать, что просто купать новорожденного в ванной, в то время как он барахтается в воде это не грудничковое плавание, хотя и простой контакт с водой полезен младенцу. Поэтому если речь идет именно о занятиях и развитии, без подготовленного специалиста не обойтись, он обладает техниками обучения нырянию, проводками под водой, сможет выполнять гимнастические упражнения.

С рождения и до полугода можно знакомить с водной средой дома, в ванной комнате. Инструктор по грудничковому плаванию проведет курс занятий с малышом и обучит азам этого мастерства родителей, чтобы в дальнейшем они могли самостоятельно заниматься с малышом.

При желании возможно хотя бы раз в неделю приглашать инструктора, для более продуктивных тренировок, а в остальные дни недели заниматься самостоятельно. Частота занятий будет зависеть только от желания родителей и того насколько серьезно они подойдут к этому процессу. После полугода занятия желательно переместить на большую воду, иначе прогресса в развитие навыков будет сложно достичь, пространство ванной комнаты его уже не обеспечит.

Это может быть бассейн предназначенный для грудничкового плавания или морская вода, но в последнем случае есть определенные ограничения, это территориальная доступность, увы, меньшая часть жителей нашей страны живет у теплых морей и подходящие погодные условия и температурный режим. Поэтому для большинства единственной альтернативой морской воде, является бассейн.

Занятие с малышом в воде в первый год его жизни это не совсем те спортивные тренировки, которые проводят с пловцами, скорее элемент воспитания и развития, возможность для младенца выйти из зоны комфорта и погрузиться в другую среду, из воздушной в водную.

СПЕЦИФИКА ЗАНЯТИЙ С РЕБЕНКОМ НА ВОДЕ

Водная среда для ребенка хотя и является естественной, но при погружении в воду некоторые дети могут плакать и испытывать дискомфорт, который скорее связан с изменением привычных условий. Поэтому особенно важно на первых порах погружения малыша в водную стихию создать ему максимально благоприятные условия.

• Во-первых, это температурный режим. Не следует сразу начинать тренировки с прохладной воды, особенно если купается маленький пловец в теплой. Следует постепенно снижать градус, так чтобы это не являлось стрессом и не доставляло видимого дискомфорта. Таким путем мы сможем подготовить малыша к открытой воде. К тому же это будет мощнейшим инструментом закаливания.
• Во-вторых, тренеру по грудничковому плаванию важно найти контакт с маленьким пловцом, так как детки в таком возрасте, зачастую чувствительно реагируют на появление нового, незнакомого человека. Опытный инструктор подключает к своей непосредственной работе арсенал детских песен, задействует мимику и жесты, чтобы отвлечь малыша и другие приемы отвлечения и переключения внимания в случае возникновения протеста.
• В-третьих, продолжительность тренировки должна зависеть от индивидуальных особенностей конкретного ребенка. Стандартное время сеанса по грудничковому плаванию составляет тридцать минут. Но в некоторых случаях его лучше сократить – в самом начале занятий, когда мышечная система ребенка не привыкла к подобного рода нагрузкам и он объективно может сильно уставать к концу отведенного времени, и в случае сильно протеста, когда никакие приемы отвлечения не помогают, поэтому чтобы плачь не перешел в истерику лучше сократить время тренировки. Опытный инструктор по грудничковому плаванию сам сориентируйте родителей, сколько ребенок способен продержаться в воде, но, как правило, на начальном этапе занятий это от двадцати до тридцати минут.
• В-четвертых, важно создать правильную мотивацию. Нужно понимать, что младенцы не могут надолго концентрировать внимание на одном предмете или роде деятельности. Поэтому важно создать привлекательную, с точки зрения, ребенка обстановку. Это могут быть всевозможные игрушки, которые можно будет рассматривать, и брать в ручки. Если малыш чувствительно реагирует на погружение в воду и занятия в ней, можно попробовать переключить его внимание на специально купленные новые игрушки, которые смогут заинтересовать его и отвлечь.
• В-пятых, если ребенок плохо идет на контакт с тренером по плаванию, возможно, стоит прибегнуть к совместному купанию с одним из родителей, если речь идет о занятиях в бассейне. Чаще всего с близким человеком ребенок успокаивается и не оказывает такого сопротивления новой для него среде. В этом случае можно просто находиться рядом во время тренировки, либо заниматься с ребенком в тандеме с тренером, под его чутким руководством.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПРИ КУПАНИИ РЕБЕНКА В МОРСКОЙ ВОДЕ

Купание в морской воде оздоравливает, и взрослых, и детей, дает нагрузку практически на все группы мышц, снимает стресс и усталость. С какого возраста можно начинать плавать в море, вопрос который часто интересует мам и пап. Конечно, однозначного ответа нет, так как каждый родитель несет персональную ответственность за своего ребенка. Но все же есть общие рекомендации.

Если малыш с рождения занимался грудничковым плаванием и развивал свои врожденные способности держаться на воде и задерживать дыхание во время ныряния, то после полугода вполне возможно погружение в морскую воду, как для занятий, так и в целях расслабления и снятия напряжения.

Если же ребенок никогда не сталкивался с открытой водой, не посещал бассейн, купался только дома в ванной и ему до года устраивают контакт с морской водой, это может его напугать. Волны, большие объемы воды, с которыми раньше малыш не сталкивался, могут вызвать волнение. Еще немаловажный факт, который стоит учитывать — температура морской воды. Если не было подготовительной работы проводимой дома или в бассейне, возможно, стоит отложить знакомство с морем на более поздний возраст, после года. Особенно если у ребенка это вызывает протест и негативную реакцию.

Устраивая контакт младенца с морской водой нужно быть уверенным в ее чистоте от загрязнений сточными водами и другими нечистотами. Контакт с загрязненной водой, к примеру, рядом с промышленной зоной не окажет благотворного влияния на здоровье ребенка, скорее наоборот, может стать причиной ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому прежде чем знакомить малыша с морем, следует провести подготовительную работу, как минимум в домашних условиях, а лучше, конечно, в бассейне, тогда знакомство с большой водой доставит радость и детям, и их родителям.

Статью проверил и отредактировал эксперт Papa Vlada.

Удачи!

По вопросам сотрудничества, предложений и связь с администратором сайта по E-mail: moryasite@gmail.com