Дата обновления статьи 08.09.2023 г.

Каждый, кто хоть раз побывал на море, отмечал на себе его благоприятное воздействие: тут вам и улучшение состояния кожи, и нормализация пищеварения и давления, расслабление нервной системы, и еще множество других положительны эффектов. Но дело не только в том, что Вы выбрались в теплые страны и отдыхаете от работы и домашних дел, хотя, конечно, это уже само по себе лечение.

Не последнюю роль во всех положительных преображениях играет морская вода, а точнее минералы, микроэлементы и соли, содержащиеся в ней. Сегодня мы поговорим как раз о морской соли, а точнее, как ее использовать в домашних условиях, чтобы извлечь максимум пользы и чувствовать себя как на длительном морском отдыхе.

Соль морская и красота

Первое, что приходит на ум — это, конечно же, ванны с морской солью. Стоит только растворить четверть стакана морской соли в теплой (не горячей!) ванне, добавить каплю эфирного масла (по вкусу) и — готово! Вот и простейшая, но очень эффективная процедура ухода за телом. Регулярные ванны с морской солью помогут вывести токсины, восстановить водный баланс кожи и очистить ее.

Можно приготовить очищающий скраб для тела — потребуется взять в равных долях соль, которую предварительно необходимо измельчить, оливковое и/или кокосовое масло, смешать и круговыми движениями обработать всю поверхность кожи, начиная со ступней, постепенно поднимаясь вверх, к плечам.

Морская соль обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами. Ее часто используют в масках и лосьонах для кожи лица и головы, при лечении разных кожных заболеваний. Но такое лечение и уход с использованием морской соли должны проходить под контролем врача косметолога или дерматолога — здесь необходимо помнить золотое правило — не навреди!

Очень сильно страдают от воздействия окружающей среды наши ногти, а ведь для того, чтобы они были крепкими и красивыми им просто необходим уход. Ванночки с морской солью помогут напитать кожу вокруг ногтевого ложа полезными веществами и помогут значительно отбелить ногти, которые чаще всего приобретают желтоватый оттенок под воздействием внешних факторов.

Раствор морской соли (1 чайная ложа соли на литр воды) заменит дорогостоящие аптечные средства для орошения полости носа, снимет отек, улучшит отхождение носовой слизи при насморке, поможет при лечении синуситов, так как обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Доктор Комаровский Е.О. уже много лет учит родителей лечить насморк у детей именно так, без использования сомнительных лекарственных средств.

Есть или не есть: вот в чем вопрос!

Но наша кожа, волосы, ногти, как и весь организм в целом, не могут быть в полной мере здоровыми и красивыми только благодаря косметическим средствам. Самую главную роль в поддержании здоровья и красоты всего организма играет правильное питание. Никакие самые дорогие крема, маски и обертывания не заменят микроэлементы, витамины и соли, которые мы должны каждый день употреблять в пищу.

Вы, наверно, замечали, что в меру соленая пища вызывает куда больший аппетит, нежели еда пресная. Так вот, тяга к употреблению соли — это естественный инстинкт организма, которому соли жизненно необходимы для функционирования. Современному человеку не нужно защищать себя от дефицита соли, куда важнее сбалансировать количество разных солей в организме.

В наши дни к ужасу врачей стала популярна бессолевая диета. Но полное исключение соли может привести к печальным последствиям. Российский врач А. Мясников напоминает: «Минимальное количество потребляемой соли — 0,4 грамма. Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и возможен летальный исход».

Именно тут морская соль будет как никогда полезна. Дело в том, что в отличие от обычной поваренной соли, в состав которой входят лишь натрий и хлор, в состав соли морской входит еще и другие микроэлементы. В процентном соотношении это выглядит так: 77% морской соли — это привычная нам смесь натрия и хлора, а вот 23% — это еще около 70 других полезных микроэлементов.

Калий имеет способность вытеснять натрий, с избытком усвоенный нашим организмом из обычной соли, кальций — основной строительный элемент наших костей, магний отвечает за работу мышц, железо входит в состав гемоглобина и отвечает за доставку кислорода к органам, цинк регулирует гормональную деятельность организма, про йод даже нет необходимости говорить — каждый человек знает, насколько он важен для нашего организма. И ведь это еще далеко не полный список: есть еще бром, селен, кремний и другие элементы!

Очевидно, морской соли есть место на нашем столе! Конечно, есть и противопоказания и заболевания, при которых нужно быть очень осторожными с солью (например, язвенная болезнь, холецистит), поэтому, в первую очередь, нужно прислушиваться к индивидуальным особенностям своего организма.

Соленая эстетика

Морская соль бывает трех видов помола: мелкая, средняя и крупная.

Крупная соль подойдет для приготовления растворов и ванн. Она менее подвержена физическому воздействию (при помоле) и содержит наибольшее количество полезных веществ.

Соль среднего помола подойдет для приготовления мяса, засолки рыбы, приготовления маринадов.

А мелкая морская соль может заменить обычную соль из вашей солонки на обеденном столе.

А уж как соль может быть красива: тут и красная морская соль (в морях, где обитает много красных водорослей), и сероватая (с вкраплениями глины), коричнево-черная (примеси железа и серы) и даже розовая (постарались розовые водоросли).

Подходите с умом к выбору рецептов красоты и здоровья, и пусть каждый ваш день будет похож на отпуск на берегу моря.

Удачи!

По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта https://morya.site/ по E-mail: moryasite@gmail.com